精神科医が教える「読んだら忘れない読書術」 ― 2015年10月04日
精神科医が教える「読んだら忘れない読書術」
樺沢 紫苑 著 サンマーク出版 1,500円
久々の読書ネタです。
飛ばし読みなので、気になったところの抜粋です。
第2章
「読んだら忘れない」精神科医の読書術 3つの基本
基本1 10年たっても忘れない「記憶に残る読書術」
1週間に3回アウトプットすると記憶される
基本2 効率的に読書する「スキマ時間読書術」
例えば電車での移動時間
電車の中でスマホを見るのは、最大の時間の無駄
基本3 「速読」より「深毒」を意識する「深書読書術」
第3章
「読んだら忘れない」精神科医の読書術 2つのキーワード
(1)アウトプット
(2)スキマ時間
を意識せよ!
(1)アウトプット読書術
・マーカーを引く
・「気づき」は本にメモする
・話す、勧める(本の内容を要約しながら)
・気づきを人と共有する
・書評を書いてみる
(2)スキマ時間
・15分を最大限利用する
・寝る前の読書は記憶に残る
精神科医の読書術実践編
・全体を把握する
・読む目的を設定する
・「速読」か「精読」かを決める
・知りたい部分を先に読んでしまう「ワープ読書術」
やっぱり、購入してマーカーを引き、メモを記入しながら
じっくり読もうかなあ?
樺沢 紫苑 著 サンマーク出版 1,500円
久々の読書ネタです。
飛ばし読みなので、気になったところの抜粋です。
第2章
「読んだら忘れない」精神科医の読書術 3つの基本
基本1 10年たっても忘れない「記憶に残る読書術」
1週間に3回アウトプットすると記憶される
基本2 効率的に読書する「スキマ時間読書術」
例えば電車での移動時間
電車の中でスマホを見るのは、最大の時間の無駄
基本3 「速読」より「深毒」を意識する「深書読書術」
第3章
「読んだら忘れない」精神科医の読書術 2つのキーワード
(1)アウトプット
(2)スキマ時間
を意識せよ!
(1)アウトプット読書術
・マーカーを引く
・「気づき」は本にメモする
・話す、勧める(本の内容を要約しながら)
・気づきを人と共有する
・書評を書いてみる
(2)スキマ時間
・15分を最大限利用する
・寝る前の読書は記憶に残る
精神科医の読書術実践編
・全体を把握する
・読む目的を設定する
・「速読」か「精読」かを決める
・知りたい部分を先に読んでしまう「ワープ読書術」
やっぱり、購入してマーカーを引き、メモを記入しながら
じっくり読もうかなあ?
意外!アントマンは楽しめた ― 2015年10月05日
映画「アントマン」を3Dで観てきました。
時間の合う映画がこれしかなかったので、
「止むを得ず」選んだ1本でした。
ところが、これが意外と面白かった。
人間が小さくなる原理は横に置いといて。
「アハッ」とか、「クスッ」とか、笑えるシーンがあり、楽しめました。
映画が始まる前に、
エンドロールの後にも映像があるので、最後まで見るように、と
画面に出てきたんだけれど、その場面の意味がよくわからなかった。
出てきた人たちは、一体誰なの?
アベンジャーズを観ていたら、もっと楽しめたのだろうと思われます。
ブラックレインのマイケルダグラスが、
あんな役で出演しているとは、、、知らなかった。
色々突っ込みどころはありますが、まずまず面白いので、
おススメです。
公式サイトは、こちら。
http://marvel.disney.co.jp/movie/antman.html
時間の合う映画がこれしかなかったので、
「止むを得ず」選んだ1本でした。
ところが、これが意外と面白かった。
人間が小さくなる原理は横に置いといて。
「アハッ」とか、「クスッ」とか、笑えるシーンがあり、楽しめました。
映画が始まる前に、
エンドロールの後にも映像があるので、最後まで見るように、と
画面に出てきたんだけれど、その場面の意味がよくわからなかった。
出てきた人たちは、一体誰なの?
アベンジャーズを観ていたら、もっと楽しめたのだろうと思われます。
ブラックレインのマイケルダグラスが、
あんな役で出演しているとは、、、知らなかった。
色々突っ込みどころはありますが、まずまず面白いので、
おススメです。
公式サイトは、こちら。
http://marvel.disney.co.jp/movie/antman.html
今月の初当選「のりやののりこばあちゃん」 ― 2015年10月07日
今月の第1号、今年の第26号当選は、
焼き海苔です。
「のりやののりこばあちゃん」です。
有明海から最高級の一番海苔
販売サイトは、こちら
http://zofrex.co.jp/noriya/index6.html
700円也
これで、今年の累計は90,900円になりました。
ろうきん天神支店さん、ありがとうございました。
焼き海苔です。
「のりやののりこばあちゃん」です。
有明海から最高級の一番海苔
販売サイトは、こちら
http://zofrex.co.jp/noriya/index6.html
700円也
これで、今年の累計は90,900円になりました。
ろうきん天神支店さん、ありがとうございました。
再び「手紙屋」を読んでみた ― 2015年10月08日
読書会に参加するため、手紙屋を再読してみた。
手紙屋
僕の就職活動を変えた十通の手紙
喜多川 泰 著 デスカヴァー・トゥエンティワン 1,500円
日経ビジネスの書評にあったので、
2008年10月に図書館から借りて読んだのが、最初。
http://mansion.asablo.jp/blog/2008/10/09/3800492
翌年4月、新入社員に読ませるため、1冊購入。
同年5月には、息子の誕生日プレゼントに、もう1冊購入。
そして、写真の本は、
2014年4月27日、福岡での親学塾第1回のとき。
著者の喜多川泰氏からサインをもらうために買った1冊。
主人公は西山諒太。
就職活動に出遅れ、将来に思い悩む、平凡な大学4年生。
誕生日の2日前、4月2日、「手紙屋」という奇妙な広告とめぐりあう。
たった10通の手紙をやりとりすることであらゆる夢を叶えてくれるという。
「はじめまして、手紙屋です。
手紙屋一筋十年。
きっとあなたの人生のお役に立てるはずです。
私に手紙を出してください」
諒太は勇気を出して、手紙を書いた。
そして手紙屋との文通が始まる。
手紙屋からの1通目は、4月に届いた。
「物々交換」
2通目は、5月かな?
「あなたの称号」
3通目は、晩春
「天は自ら助くる者を助く」
4通目は、梅雨入りの頃
「思いどおりの人生を送る」
5通目は、梅雨明け
「ある人の人生」
6通目は、夏
「自分に向いていることを探さない」
7通目は、お盆過ぎ
「急がば回れ」
8通目は、初秋
「あなたの成功は世界を変える」
9通目は、晩秋?
「自分を磨き、行動する」
最後の10通目は、紅葉の頃
「人生の始まり」
ラストシーンは、やっぱり涙が出た。
手紙屋
僕の就職活動を変えた十通の手紙
喜多川 泰 著 デスカヴァー・トゥエンティワン 1,500円
日経ビジネスの書評にあったので、
2008年10月に図書館から借りて読んだのが、最初。
http://mansion.asablo.jp/blog/2008/10/09/3800492
翌年4月、新入社員に読ませるため、1冊購入。
同年5月には、息子の誕生日プレゼントに、もう1冊購入。
そして、写真の本は、
2014年4月27日、福岡での親学塾第1回のとき。
著者の喜多川泰氏からサインをもらうために買った1冊。
主人公は西山諒太。
就職活動に出遅れ、将来に思い悩む、平凡な大学4年生。
誕生日の2日前、4月2日、「手紙屋」という奇妙な広告とめぐりあう。
たった10通の手紙をやりとりすることであらゆる夢を叶えてくれるという。
「はじめまして、手紙屋です。
手紙屋一筋十年。
きっとあなたの人生のお役に立てるはずです。
私に手紙を出してください」
諒太は勇気を出して、手紙を書いた。
そして手紙屋との文通が始まる。
手紙屋からの1通目は、4月に届いた。
「物々交換」
2通目は、5月かな?
「あなたの称号」
3通目は、晩春
「天は自ら助くる者を助く」
4通目は、梅雨入りの頃
「思いどおりの人生を送る」
5通目は、梅雨明け
「ある人の人生」
6通目は、夏
「自分に向いていることを探さない」
7通目は、お盆過ぎ
「急がば回れ」
8通目は、初秋
「あなたの成功は世界を変える」
9通目は、晩秋?
「自分を磨き、行動する」
最後の10通目は、紅葉の頃
「人生の始まり」
ラストシーンは、やっぱり涙が出た。
再び「手紙屋」を読んでみた(その2) ― 2015年10月12日
先週の「おとなのための読書会」に参加するため、
手紙屋を再読してみた。
「手紙屋」 僕の就職活動を変えた十通の手紙
喜多川 泰 著 デスカヴァー・トゥエンティワン 1,500円
「読書会」に参加するのは初めてなので、
参加しようかどうかと迷ったけれど、勇気を出して参加してみた。
この本「手紙屋」にも、「行動する勇気」が大事だと書いてあった。
で、「手紙屋」から届いた10通の手紙。
1通目 物々交換
自分が欲しいもの=自分が持っているものの中で、相手が欲しがるもの
2通目 あなたの称号
こうなって欲しいという称号を相手につけると、
その一面をあなたに見せてくれるようになる。
4通目 思いどおりの人生を送る
頭の中に天秤を用意する
自分が欲しいものを天秤の片方に置く
もう片方に、それに釣り合うだけのものを置くと欲しいものが手に入る
5通目 ある人の人生
多くの人にとって長期間にわたって必要とされ続ける
6通目 自分に向いていることを探さない
やってみなければわからない
目の前に現れたことは、
自分ではまだ気がついていない自分の才能を開花させてくれる
この項、続く
手紙屋を再読してみた。
「手紙屋」 僕の就職活動を変えた十通の手紙
喜多川 泰 著 デスカヴァー・トゥエンティワン 1,500円
「読書会」に参加するのは初めてなので、
参加しようかどうかと迷ったけれど、勇気を出して参加してみた。
この本「手紙屋」にも、「行動する勇気」が大事だと書いてあった。
で、「手紙屋」から届いた10通の手紙。
1通目 物々交換
自分が欲しいもの=自分が持っているものの中で、相手が欲しがるもの
2通目 あなたの称号
こうなって欲しいという称号を相手につけると、
その一面をあなたに見せてくれるようになる。
4通目 思いどおりの人生を送る
頭の中に天秤を用意する
自分が欲しいものを天秤の片方に置く
もう片方に、それに釣り合うだけのものを置くと欲しいものが手に入る
5通目 ある人の人生
多くの人にとって長期間にわたって必要とされ続ける
6通目 自分に向いていることを探さない
やってみなければわからない
目の前に現れたことは、
自分ではまだ気がついていない自分の才能を開花させてくれる
この項、続く
再び「手紙屋」を読んでみた(終わり) ― 2015年10月13日
先週の「おとなのための読書会」に参加するため、
手紙屋を再読してみた。
「手紙屋」 僕の就職活動を変えた十通の手紙
喜多川 泰 著 デスカヴァー・トゥエンティワン 1,500円
で、「手紙屋」から届いた10通の手紙の続きです。
8通目 あなたの成功は世界を変える
大きな夢をかなえるために必要な覚悟があるか
大きな夢には大きな壁が現れる
その壁を越えた瞬間とは、
あなたの成功によって人が幸せになった瞬間でもある
その幸せになった人たちは、今はまだ見えていないあなたの応援団だ
壁が高いほど応援団は多い
9通目 自分を磨き、行動する
(刺激を受けて決意を持った)光り輝いている今のあなたを、
ずっときれいにし続ける方法とは、
掃除を習慣化することです
読書をすることは、刺激を受け続けることになる
ただ本を読むだけでなく、
読んだら自分の意見を書いてまとめる
埃をかぶらないためには、常に動き続けること
慣性の法則がある
止まっているものを動かすには、大きなエネルギーが必要
10通目 人生の始まり
夢をかなえた人とは、
どうしてもやりたいことを、情熱を持って続けてきただけ
才能とは、自らの力で開花させるもの
行動を起こすには勇気が必要
夢に向かって情熱を持って行動し続ける
若い人に是非とも読んでほしい冊です。
「手紙屋」蛍雪篇
~私の受験勉強を変えた十通の手紙~
というのもあります。
こちらは、受験生におススメです。
以上、この項、終わり
手紙屋を再読してみた。
「手紙屋」 僕の就職活動を変えた十通の手紙
喜多川 泰 著 デスカヴァー・トゥエンティワン 1,500円
で、「手紙屋」から届いた10通の手紙の続きです。
8通目 あなたの成功は世界を変える
大きな夢をかなえるために必要な覚悟があるか
大きな夢には大きな壁が現れる
その壁を越えた瞬間とは、
あなたの成功によって人が幸せになった瞬間でもある
その幸せになった人たちは、今はまだ見えていないあなたの応援団だ
壁が高いほど応援団は多い
9通目 自分を磨き、行動する
(刺激を受けて決意を持った)光り輝いている今のあなたを、
ずっときれいにし続ける方法とは、
掃除を習慣化することです
読書をすることは、刺激を受け続けることになる
ただ本を読むだけでなく、
読んだら自分の意見を書いてまとめる
埃をかぶらないためには、常に動き続けること
慣性の法則がある
止まっているものを動かすには、大きなエネルギーが必要
10通目 人生の始まり
夢をかなえた人とは、
どうしてもやりたいことを、情熱を持って続けてきただけ
才能とは、自らの力で開花させるもの
行動を起こすには勇気が必要
夢に向かって情熱を持って行動し続ける
若い人に是非とも読んでほしい冊です。
「手紙屋」蛍雪篇
~私の受験勉強を変えた十通の手紙~
というのもあります。
こちらは、受験生におススメです。
以上、この項、終わり
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