マンション管理士Ｋのブログ

痛み かゆみ 便秘に悩んだら オシリを洗うのはやめなさい
佐々木 みのり 　著　　　　あさ出版　　　￥1,430

まだ、途中までしか読んでないけれど・・・

22年間で10万人以上のオシリを診てきた著者が、
荒廃していく日本人のオシリに警鐘を鳴らす1冊。

「痔」は、排便の結果。
根本治療は、痔の原因となった排便を正すこと。
痔の原因となった便通を直さなければ、何度でも痔を繰り返す。

「痔かもしれない」悩んでいる人は、
勇気を出して、肛門科医に相談してください。

オシリに何か症状がある場合は、出残り便秘かもしれない。
便が出口（肛門）に留まっている。

痔にならないために気をつけること。
・便意を我慢しない。
・体を冷やさない。
・お酒を控える。
・立ちっぱなし、座りっぱなしをやめる。
・こまめに水分を摂取する。

まだまだ、目からうろこの話が続きます。

この項、続く。

著者のブログは、こちら。
https://ameblo.jp/drminori/