マンション管理士Ｋのブログ

孤独を生きる
齋藤 孝　著　　　　　PHP新書　　　1,100円

ななめ読みです。

一人で考える時間は重要だ。

一日三人と会話してみよう。
たとえば、
八百屋のおばさん、
定食屋のおばさん、
銭湯のおばさん、
時間にして２、３分、他愛もない話をするだけ。

「推し」の話をする。
自分の好きなアーティストの話をする。
コンサートがあった。
ミュージックビデオをアップした。
インタビュー記事が雑誌に載っていた。
などなど。

喫茶店で話が２時間もたない相手とは付き合うな。
２時間もてる相手をできれば２、３人、無理なら一人でいいから持つ。

「共同体感覚」を構成する３つの要素

１．周囲の人は私を援助してくれる（他者信頼）
２．私は周囲の人に貢献できる（自己信頼）
３．（１．２の結果として）私は共同体に居場所がある
この３つの中で、とりあえず２にフォーカスする。
２なら、自分の気持ちひとつで何とかなるから。
ポイントは一つだけ
自分の所属する共同体の中で「何とかみんなの力になろう」と行動することだけ。

この項、続く。