目配山へ、ほぼ１年ぶりの山登り ― 2026年04月05日
本日（4/5）、福岡県筑前市の目配山（標高４０５ｍ）へ
去年の６月１５日の貫山（ぬきやま）以来、ほぼ１年ぶりの山登りでした。
https://mansion.asablo.jp/blog/2025/06/16/9782798
大己貴（おおなむち）神社近くの駐車場に車を止めて、４時間ほどの行程で、頂上では早めの昼食（友人から分けてもらったおにぎりとココアとカップヌードル）を取り、下山。
昨日までの雨も上がり、暑からず寒からず、さわやかな好天に恵まれ気持ちの良い山登りでした。
友人４人と楽しく過ごせ、充実１日を過ごせました。
誘ってくれた友人に感謝です。
ありがとうございました。
また誘ってくださいね。
去年の６月１５日の貫山（ぬきやま）以来、ほぼ１年ぶりの山登りでした。
https://mansion.asablo.jp/blog/2025/06/16/9782798
大己貴（おおなむち）神社近くの駐車場に車を止めて、４時間ほどの行程で、頂上では早めの昼食（友人から分けてもらったおにぎりとココアとカップヌードル）を取り、下山。
昨日までの雨も上がり、暑からず寒からず、さわやかな好天に恵まれ気持ちの良い山登りでした。
友人４人と楽しく過ごせ、充実１日を過ごせました。
誘ってくれた友人に感謝です。
ありがとうございました。
また誘ってくださいね。
スイセンが満開に！ ― 2026年03月17日
春になったのですね！
スイセンが満開になりました。
ここのスイセンは、もう１０年くらい（以上かも？）植えっぱなしにしているので、そろそろ植え替えてやらねば…です。
カーポートの前あたりに、３～４か月かけてにコンポストを混ぜ込んで、
土に力をつけて、そこに植え替えてあげようかな、思っています。
スイセンが満開になりました。
ここのスイセンは、もう１０年くらい（以上かも？）植えっぱなしにしているので、そろそろ植え替えてやらねば…です。
カーポートの前あたりに、３～４か月かけてにコンポストを混ぜ込んで、
土に力をつけて、そこに植え替えてあげようかな、思っています。
君にはもうそんなことをしている時間は残されていない ― 2026年03月11日
君にはもうそんなことをしている時間は残されていない
千田琢哉 (著) あさ出版 1,300円
Ｔｉｍｅ ｉｓ Ｌｉｆｅ
時間は命
眠くなったら眠る以外に方法はない。
眠くなったら直ちに熟睡し、スカッとした頭で勉強や仕事をしよう。
エレベーターの待ち時間は、せいぜい１分程度。
この時間に何をするのかをあらかじめ習慣化しておく。
挑戦しないと決めることだって、立派な決断だ。
本人の人生の選択だからいいのだ。
本を一瞬で速読する方法。
あらかじめ１冊を読む時間を決めてしまう。
「この本には30分しか費やさない」
自分でそう決めたら、30分で面白いと感じた部分のみ拾い読みする。
目次をサッと眺め、見出しをパラパラめくって、
”ピン”ときた部分の本文のみを読む。
本文も面白いと感じるところまで読めばいい。
途中で退屈になってきたら、
次に面白い見出しの本文に移る。
買った本でも、すべて読まなければならないわけではない。
面白い部分だけを読めばいい。
1年間袖を通さなかった服を、ごっそりまとめて処分する。
1年間袖を通さなかったということは、たいして好きじゃないということ。
嫌いなことはやらなくていい。
嫌なことを嫌々やっている時間など人生にはない。
お礼を言いそびれた人には、今からでもお礼を伝える。
今からでもお礼状を書く。
「10年前はお礼を言いそびれました」
「30年前は、ありがとう」
謝罪できていなかった人には、今からでも謝罪を伝える。
「10年前はごめんなさい」
「30年前は申し訳ございませんでした」
千田琢哉 (著) あさ出版 1,300円
Ｔｉｍｅ ｉｓ Ｌｉｆｅ
時間は命
眠くなったら眠る以外に方法はない。
眠くなったら直ちに熟睡し、スカッとした頭で勉強や仕事をしよう。
エレベーターの待ち時間は、せいぜい１分程度。
この時間に何をするのかをあらかじめ習慣化しておく。
挑戦しないと決めることだって、立派な決断だ。
本人の人生の選択だからいいのだ。
本を一瞬で速読する方法。
あらかじめ１冊を読む時間を決めてしまう。
「この本には30分しか費やさない」
自分でそう決めたら、30分で面白いと感じた部分のみ拾い読みする。
目次をサッと眺め、見出しをパラパラめくって、
”ピン”ときた部分の本文のみを読む。
本文も面白いと感じるところまで読めばいい。
途中で退屈になってきたら、
次に面白い見出しの本文に移る。
買った本でも、すべて読まなければならないわけではない。
面白い部分だけを読めばいい。
1年間袖を通さなかった服を、ごっそりまとめて処分する。
1年間袖を通さなかったということは、たいして好きじゃないということ。
嫌いなことはやらなくていい。
嫌なことを嫌々やっている時間など人生にはない。
お礼を言いそびれた人には、今からでもお礼を伝える。
今からでもお礼状を書く。
「10年前はお礼を言いそびれました」
「30年前は、ありがとう」
謝罪できていなかった人には、今からでも謝罪を伝える。
「10年前はごめんなさい」
「30年前は申し訳ございませんでした」
イチゴの花が咲き始めた ― 2026年03月10日
イチゴの花が咲き始めた
去年はいつ頃だったろうか？
順調に育って欲しいものです。
去年はいつ頃だったろうか？
順調に育って欲しいものです。
ＷＢＣでネトフリへ、おかげで京アニの名作を・・・ ― 2026年03月09日
ワールド・ベースボール・クラシック（ＷＢＣ）を視聴するために、
ネットフリックスへ加入した。
今夜は日本戦はないけれど、毎試合とも面白くて、加入してよかった。
更に、そのおかげで京都アニメーションの名作アニメ
「ヴァイオレット・エヴァーガーデン」を第１話から見ることができている。
本日、第３話まで一気に見てしまった。
面白い！
そのうえ、評判になった韓国ドラマ「愛の不時着」も見ている。
時間が足りない。
ネットフリックスへ加入した。
今夜は日本戦はないけれど、毎試合とも面白くて、加入してよかった。
更に、そのおかげで京都アニメーションの名作アニメ
「ヴァイオレット・エヴァーガーデン」を第１話から見ることができている。
本日、第３話まで一気に見てしまった。
面白い！
そのうえ、評判になった韓国ドラマ「愛の不時着」も見ている。
時間が足りない。
７５歳からの生き方ノート ― 2026年03月09日
７５歳からの生き方ノート
楠木新 著 小学館 1,200円
人生を最後まで豊かに生き抜くためには、
自分が元気なうちに「７５歳からの生き方」を考えておき、ノートに記しておく。
年代ごとにやりたいことリストを作る。
・７０歳まで
・７０歳から７５歳まで
・７５歳から８５歳まで
（行きたい場所、観たいもの、食べたいもの、会いたい人など）
一度書いた内容も、時間をおいて適宜見直して上書きしていく。
すぐにできそうなことがあれば、できるだけ実行に移す。
自分史シートを年表形式で作る。
いきなり完璧を目指さず、少しずつ書き加えていく。
定期的に見直す。
大半の人は７５歳くらいまでは、他人の介助を受けずに自立して生活できる。
７５歳以降は、徐々に自立度が落ち始める。
やりたいことリストを作るコツ
・本当に自分が好きなこと
・やっていて気持ちが良いこと
・居心地のいい場所
・リストに優先順位をつける
居場所を発見する３つの方法
１．子供の頃の自分を呼び戻す
子供の頃に夢中になったこと、若い頃にやり残したこと
２．「教える―学ぶ」の」関係の中から
３．ノスタルジー
過去の自身の思い出、生まれ育った故郷、幼馴染
ノスタルジーに浸ると、新たな目標や価値を見出す絶好の機会になる。
昔の記憶を蘇らせることを「ライフレビュー」といい、認知症の治療にも使われる。
・昔の曲を歌う
・過去に自分が過ごした場所を歩いてみる
いつから始めても、決して遅くはない。
やり残したことにもう一度取り組んでみる。
自宅から近い大学の聴講生になる。
オタクになる
マンネリを避ける、すぐに行動する
無理な付き合いを避ける
７０代になっても週に１日か２日は、何かに拘束される機会を持つ
同窓会を公式なものとせず、気楽に仲間が集まる母集団だと考える。
夫婦間の意思疎通は怠らない
地域の人とつながりを持つ
最低限の家事ができる
普段から家族とのコミュニケーションをきちんとしておく
４つの命を意識する
１．健康寿命
２．資産寿命
７５歳以降の不確定要素で一番大きいのは、
老人向け施設に入居するなど住居関係の経費。
資産の現状把握で不安はなくなる
３．労働寿命
仕事をすれば収入を得るし、健康面への好影響もある
４．平均余命
逆算型で考えてみる
例えば、
・元気で働ける年齢を７５歳までとするなら・・・
・残りの人生が１０年あるとするならば…
・元気にゴルフに行けるのは、あと何回か？
次の世代に何かを継承することが、私たちの最後のお役目だ。
楠木新 著 小学館 1,200円
人生を最後まで豊かに生き抜くためには、
自分が元気なうちに「７５歳からの生き方」を考えておき、ノートに記しておく。
年代ごとにやりたいことリストを作る。
・７０歳まで
・７０歳から７５歳まで
・７５歳から８５歳まで
（行きたい場所、観たいもの、食べたいもの、会いたい人など）
一度書いた内容も、時間をおいて適宜見直して上書きしていく。
すぐにできそうなことがあれば、できるだけ実行に移す。
自分史シートを年表形式で作る。
いきなり完璧を目指さず、少しずつ書き加えていく。
定期的に見直す。
大半の人は７５歳くらいまでは、他人の介助を受けずに自立して生活できる。
７５歳以降は、徐々に自立度が落ち始める。
やりたいことリストを作るコツ
・本当に自分が好きなこと
・やっていて気持ちが良いこと
・居心地のいい場所
・リストに優先順位をつける
居場所を発見する３つの方法
１．子供の頃の自分を呼び戻す
子供の頃に夢中になったこと、若い頃にやり残したこと
２．「教える―学ぶ」の」関係の中から
３．ノスタルジー
過去の自身の思い出、生まれ育った故郷、幼馴染
ノスタルジーに浸ると、新たな目標や価値を見出す絶好の機会になる。
昔の記憶を蘇らせることを「ライフレビュー」といい、認知症の治療にも使われる。
・昔の曲を歌う
・過去に自分が過ごした場所を歩いてみる
いつから始めても、決して遅くはない。
やり残したことにもう一度取り組んでみる。
自宅から近い大学の聴講生になる。
オタクになる
マンネリを避ける、すぐに行動する
無理な付き合いを避ける
７０代になっても週に１日か２日は、何かに拘束される機会を持つ
同窓会を公式なものとせず、気楽に仲間が集まる母集団だと考える。
夫婦間の意思疎通は怠らない
地域の人とつながりを持つ
最低限の家事ができる
普段から家族とのコミュニケーションをきちんとしておく
４つの命を意識する
１．健康寿命
２．資産寿命
７５歳以降の不確定要素で一番大きいのは、
老人向け施設に入居するなど住居関係の経費。
資産の現状把握で不安はなくなる
３．労働寿命
仕事をすれば収入を得るし、健康面への好影響もある
４．平均余命
逆算型で考えてみる
例えば、
・元気で働ける年齢を７５歳までとするなら・・・
・残りの人生が１０年あるとするならば…
・元気にゴルフに行けるのは、あと何回か？
次の世代に何かを継承することが、私たちの最後のお役目だ。
ジャガイモの芽吹き ― 2026年03月08日
2/15にジャガイモを植え付けた。
今年の第１回目でした。
https://mansion.asablo.jp/blog/2026/02/16/9836943
それの芽が出てきた。
順調に育って欲しいものです。
今年の第１回目でした。
https://mansion.asablo.jp/blog/2026/02/16/9836943
それの芽が出てきた。
順調に育って欲しいものです。
がんばらないコンポスト生活 ― 2026年03月07日
がんばらないコンポスト生活
服部雄一郎 著 ＫＴＣ中央出版 1,870円
コンポストとは、
生ごみや草木などの有機物を土に還すこと。
英語の”ｃｏｍｐｏｓｔ”は、
名詞：堆肥
他動詞：(土地に）肥料を施す、・・・を堆肥にする
という意味らしいです。
燃えるごみの３～５割は生ごみ。
生ごみを資源化できれば、ごみの焼却量は激減する。
コンポストをやらなければ、生ごみは燃えるごみとして捨てることになる。
本来は簡単に自然に還るはずの生ごみを、
ガソリンを使って遠くまで運搬し、ありなえないほどの高温で燃やして処分する。
地球にとっては理不尽。
税金だってもったいない。
生ごみはごみ箱に捨てるからゴミになる。
行き場のある生ごみは、そもそもゴミではない。
とにかく、家から生ごみが出ない生活を体験してみてもらいたい。
全部をコンポストに入れなくてもいい。
恐る恐るでも始めてみて欲しい。
ゴミ出しの回数も減る。
コンポストがＣＯ２を減らす２つの理由。
１．燃やすごみの量が激減する。
２．ごみの収集運搬と焼却にかかる非常に多くのエネルギーをカットできる。
東京都渋谷区に「原宿はらっぱファーム | 都市型共創ファーム
というのがあるらしい。
https://haraharafarm.wixsite.com/home
（一度行ってみたいものだ）
未利用だった国有地の1,500㎡（テニスコート7面分）を活用し、
2025年2月から1年間限定で
都市型共創ファーム「原宿はらっぱファーム」
（主催：都市農地と防災のための菜園協議会）が始動しました。
（今は、もうやっていなのだろうか？）
揚げ物をした揚げ油も、人肌に冷ましてコンポストに入れられるらしい。
あまり大量ではいけない。
（今度試してみよう）
使い終わったツナ缶を、そのまま洗わずコンポストに入れると、
油分がきれいに分解されて、サッと水洗いするだけでリサイクルに出せる。
コーヒーかすは、ペーパーフィルターごとコンポストに入れる。
トイレットペーパーはすぐに水に溶けるので、コンポストの中でもどんどん分解する。
トイレットペーパーを使いやすいホルダーに入れてティッシュ代わりに使い、コンポストに入れる。
色々と知らないことが書いてありました。
我が家でも試してみようと思います。
服部雄一郎 著 ＫＴＣ中央出版 1,870円
コンポストとは、
生ごみや草木などの有機物を土に還すこと。
英語の”ｃｏｍｐｏｓｔ”は、
名詞：堆肥
他動詞：(土地に）肥料を施す、・・・を堆肥にする
という意味らしいです。
燃えるごみの３～５割は生ごみ。
生ごみを資源化できれば、ごみの焼却量は激減する。
コンポストをやらなければ、生ごみは燃えるごみとして捨てることになる。
本来は簡単に自然に還るはずの生ごみを、
ガソリンを使って遠くまで運搬し、ありなえないほどの高温で燃やして処分する。
地球にとっては理不尽。
税金だってもったいない。
生ごみはごみ箱に捨てるからゴミになる。
行き場のある生ごみは、そもそもゴミではない。
とにかく、家から生ごみが出ない生活を体験してみてもらいたい。
全部をコンポストに入れなくてもいい。
恐る恐るでも始めてみて欲しい。
ゴミ出しの回数も減る。
コンポストがＣＯ２を減らす２つの理由。
１．燃やすごみの量が激減する。
２．ごみの収集運搬と焼却にかかる非常に多くのエネルギーをカットできる。
東京都渋谷区に「原宿はらっぱファーム | 都市型共創ファーム
というのがあるらしい。
https://haraharafarm.wixsite.com/home
（一度行ってみたいものだ）
未利用だった国有地の1,500㎡（テニスコート7面分）を活用し、
2025年2月から1年間限定で
都市型共創ファーム「原宿はらっぱファーム」
（主催：都市農地と防災のための菜園協議会）が始動しました。
（今は、もうやっていなのだろうか？）
揚げ物をした揚げ油も、人肌に冷ましてコンポストに入れられるらしい。
あまり大量ではいけない。
（今度試してみよう）
使い終わったツナ缶を、そのまま洗わずコンポストに入れると、
油分がきれいに分解されて、サッと水洗いするだけでリサイクルに出せる。
コーヒーかすは、ペーパーフィルターごとコンポストに入れる。
トイレットペーパーはすぐに水に溶けるので、コンポストの中でもどんどん分解する。
トイレットペーパーを使いやすいホルダーに入れてティッシュ代わりに使い、コンポストに入れる。
色々と知らないことが書いてありました。
我が家でも試してみようと思います。
今年の第４号、でも懸賞とはちょっと違う、、、 ― 2026年03月06日
先週の土曜日（2/28）に、「アラカンフェスタ」というのに行ってきました。
夕方からの飲み会まで、ちょっと時間が空いていたので。
そこで、福岡市が設けていたカーシェアのブースでくじを引いたら、
ＪＴＢの商品券が当たりました。
今年の第４号です。
嬉しいです！！
福岡市さんに感謝です。
ありがとうございました。
来週にでも早速使わせていただきます。
夕方からの飲み会まで、ちょっと時間が空いていたので。
そこで、福岡市が設けていたカーシェアのブースでくじを引いたら、
ＪＴＢの商品券が当たりました。
今年の第４号です。
嬉しいです！！
福岡市さんに感謝です。
ありがとうございました。
来週にでも早速使わせていただきます。
曲水の宴の観覧席？ ― 2026年03月05日
先日（2/26）に九州国立博物館に行く途中、
太宰府天満宮の曲水の庭のところに、観客席と思われるものが建設中でした。
先日（3/1）、曲水の宴が催されたので、
その観客席を作っていたのだろうと思います。
https://www.crossroadfukuoka.jp/event/13215
席料金は、いくらぐらいなんだろうか？
太宰府天満宮の曲水の庭のところに、観客席と思われるものが建設中でした。
先日（3/1）、曲水の宴が催されたので、
その観客席を作っていたのだろうと思います。
https://www.crossroadfukuoka.jp/event/13215
席料金は、いくらぐらいなんだろうか？
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