定年後、その後（その１） ― 2026年09月01日
定年後、その後
楠木 新 著 プレジデント社 ￥1,430
「定年後」には“その後”があった。
「定年後」は10年で終わる⁉
60代はまだ現役の匂いを身にまとい、
70代になると現役時代の気配はすっかり消えてしまう。
著者は、「７５歳からの生き方ノート」の著者です。
https://mansion.asablo.jp/blog/2026/03/08/9840257
人生の黄金時代を６０歳から７４歳と定義づけている。
７５歳からは、プラチナ世代だそうだ。
更に、
黄金時代は、６０代後半までと７０歳以降は明らかに異なる。
７０歳代以降を「定年後、その後」と名付ける。
「定年後、その後」には５つの寿命がある。
１．ほんとの寿命
２．健康寿命
３．労働寿命
４．資産寿命
５．人間関係寿命
「７５歳からの生き方ノート」では、４つしかなかった寿命に
５番目の「人間関係寿命」が加わった。
「人間関係寿命」とは、人とのつながりの寿命。
８０歳を超えると、知人の３割くらいは他界している。
人とのつながりが減るというのが、老いること。
記憶を共有していた人がいなくなるのは辛い。
お金の問題は大切。
でも、
充分な老後資金があっても、それを自由に使える健康な身体や、
やりたいことがあるかどうかがポイントだ。
お金を上手に使うには、自分にとって何が大切かをはっきりさせて、
どんな生き方をしたいのかを考えておくことが欠かせない。
悠々と暮らす。
芸術などの道楽を楽しみ、友人、知人と食事をしたりして
適度にお金を使うのが理想かもしれない。
この項、続く。
楠木 新 著 プレジデント社 ￥1,430
「定年後」には“その後”があった。
「定年後」は10年で終わる⁉
60代はまだ現役の匂いを身にまとい、
70代になると現役時代の気配はすっかり消えてしまう。
著者は、「７５歳からの生き方ノート」の著者です。
https://mansion.asablo.jp/blog/2026/03/08/9840257
人生の黄金時代を６０歳から７４歳と定義づけている。
７５歳からは、プラチナ世代だそうだ。
更に、
黄金時代は、６０代後半までと７０歳以降は明らかに異なる。
７０歳代以降を「定年後、その後」と名付ける。
「定年後、その後」には５つの寿命がある。
１．ほんとの寿命
２．健康寿命
３．労働寿命
４．資産寿命
５．人間関係寿命
「７５歳からの生き方ノート」では、４つしかなかった寿命に
５番目の「人間関係寿命」が加わった。
「人間関係寿命」とは、人とのつながりの寿命。
８０歳を超えると、知人の３割くらいは他界している。
人とのつながりが減るというのが、老いること。
記憶を共有していた人がいなくなるのは辛い。
お金の問題は大切。
でも、
充分な老後資金があっても、それを自由に使える健康な身体や、
やりたいことがあるかどうかがポイントだ。
お金を上手に使うには、自分にとって何が大切かをはっきりさせて、
どんな生き方をしたいのかを考えておくことが欠かせない。
悠々と暮らす。
芸術などの道楽を楽しみ、友人、知人と食事をしたりして
適度にお金を使うのが理想かもしれない。
この項、続く。
定年後、その後（その２） ― 2026年09月02日
定年後、その後
楠木 新 著 プレジデント社 ￥1,430
続きです。
実はこの本、図書館から借りましたが、
一昨日（8/31）、電車の中に忘れてしまいました。
慌てて、西鉄のＬＩＮＥで忘れ物の届出をしたら、
翌朝に西鉄からＬＩＮＥが届き、無事に受け取ることが出来ました。
良かったです。
技術の進歩と、西鉄な迅速な対応と、日本人の国民性である正直さに感謝です。
さて、本の内容です。
「年齢を重ねるとはどういうことなのか」を個人のレベルで考えて行く必要がある。
年齢を基準に十把一からげにされるのには抵抗がある。
デズモンド・モリス著「年齢の本」というのを読んでみたくなった。
図書館にあるみたいなので、さっそく予約した。
この本で、人間の長寿に有利に働いている要素のいくつか。
・長寿の家系
・散歩や庭仕事などの適度な全身運動
・穏やかな気質
・生きることへの興味や自分が選んだ事物を追求する熱心さ
・小さくても個人的な成功(「名声ではない）
やりたいことを我慢しない
嫌なことはしない
この項、まだ続く。
楠木 新 著 プレジデント社 ￥1,430
続きです。
実はこの本、図書館から借りましたが、
一昨日（8/31）、電車の中に忘れてしまいました。
慌てて、西鉄のＬＩＮＥで忘れ物の届出をしたら、
翌朝に西鉄からＬＩＮＥが届き、無事に受け取ることが出来ました。
良かったです。
技術の進歩と、西鉄な迅速な対応と、日本人の国民性である正直さに感謝です。
さて、本の内容です。
「年齢を重ねるとはどういうことなのか」を個人のレベルで考えて行く必要がある。
年齢を基準に十把一からげにされるのには抵抗がある。
デズモンド・モリス著「年齢の本」というのを読んでみたくなった。
図書館にあるみたいなので、さっそく予約した。
この本で、人間の長寿に有利に働いている要素のいくつか。
・長寿の家系
・散歩や庭仕事などの適度な全身運動
・穏やかな気質
・生きることへの興味や自分が選んだ事物を追求する熱心さ
・小さくても個人的な成功(「名声ではない）
やりたいことを我慢しない
嫌なことはしない
この項、まだ続く。
定年後、その後（その３） ― 2026年09月03日
定年後、その後
楠木 新 著 プレジデント社 ￥1,430
今夜は、ちょっと涼しいみたいで、エアコンなしで眠れそうです。
さて、
続き、その３です。
・行動あるのみ
・正しい行いはすぐにやれ
適度の労働は、
経済的に老後の不安を和らげるし、人間関係のつながりも確保できる。
また、肉体的にも精神的にも健康に寄与する。
現役時代の「会社員の自分」とは違う、
「もう一人の自分」「新たな自分」を発見するには・・・
１．過去の経験から抜き出す
・仕事の延長線上から見出す
・子供の頃に好きだったことを再びやる
・挫折や不遇な体験を活かす
（真剣に自分と向き合う）
（新たな自分は自らの足元にある）
２．師匠・メンターを作る
３．自らの足を使って動く
やりたいことをあきらめない
歳を取ったら、
こっちから人に接していかないと、自然と誰も寄ってこなくなる。
ネットで職業の検索をするときに、
仕事内容に加えて、好きなことのワードを入れてみるといいかも？
７０歳代になったら、”好き”が先行しなければならない。
自分に合っていることなら、大変なことでも乗り切れる。
大学で興味のある授業だけを受講する、聴講生になるのもいい。
聴講生になれば、大学図書館をいつでも利用できるし、学食で食事もできる。
自分の最後をどこで過ごすか？
人とのつながりでは、会社の同期、学校時代の同級生、ママ友が大事。
家族とのつながりでは、配偶者が大事。
この項、もうちょっと続く。
楠木 新 著 プレジデント社 ￥1,430
今夜は、ちょっと涼しいみたいで、エアコンなしで眠れそうです。
さて、
続き、その３です。
・行動あるのみ
・正しい行いはすぐにやれ
適度の労働は、
経済的に老後の不安を和らげるし、人間関係のつながりも確保できる。
また、肉体的にも精神的にも健康に寄与する。
現役時代の「会社員の自分」とは違う、
「もう一人の自分」「新たな自分」を発見するには・・・
１．過去の経験から抜き出す
・仕事の延長線上から見出す
・子供の頃に好きだったことを再びやる
・挫折や不遇な体験を活かす
（真剣に自分と向き合う）
（新たな自分は自らの足元にある）
２．師匠・メンターを作る
３．自らの足を使って動く
やりたいことをあきらめない
歳を取ったら、
こっちから人に接していかないと、自然と誰も寄ってこなくなる。
ネットで職業の検索をするときに、
仕事内容に加えて、好きなことのワードを入れてみるといいかも？
７０歳代になったら、”好き”が先行しなければならない。
自分に合っていることなら、大変なことでも乗り切れる。
大学で興味のある授業だけを受講する、聴講生になるのもいい。
聴講生になれば、大学図書館をいつでも利用できるし、学食で食事もできる。
自分の最後をどこで過ごすか？
人とのつながりでは、会社の同期、学校時代の同級生、ママ友が大事。
家族とのつながりでは、配偶者が大事。
この項、もうちょっと続く。
定年後、その後（その４）最終回 ― 2026年09月04日
定年後、その後
楠木 新 著 プレジデント社 ￥1,430
続き、最終回です。
７０歳代以降になると、やりたいことが出来なくなる。
やりたいことがあるなら、その時にチャレンジしなければならない。
同年代の価値観の合う人たちとの軽い付き合いが、
老後を楽しくするポイント。
友人・仲間をたくさん持っていると感じている人や、
外出頻度が高い人、
収入を伴う仕事をしている人ほど、生きがいを十分感じている。
老いの実感
・歩く速度が遅くなる
・スケジュールを間違う
・海外旅行が億劫になる
老いには多様性があって、個人の個性の問題。
ならば、
老いを必要以上に怖がらずに、
自分にとって大切なこと、自分が楽しめることを好きなようにやっていけばよい。
還暦以降に２０年も３０年も時間があるのは、
今までの人類の歴史の中で、現代に生きる私達だけが享受できること。
（ちなみに、１９５８年の日本人の平均寿命は、男性が６４.98年、じょせいが６９.61年）
https://www.mhlw.go.jp/stf/wp/hakusyo/kousei/19/backdata/01-01-02-01.html
「死ぬ前の１か月に食べる昼食」ベスト３０をランキングしてみる。
８０歳代になったら、今までお世話になった人にお礼をキチンと述べる。
７０歳代以降を生きるにあたって、子供との接点は、一つの生きがいに出来る可能性があるのではないか。
隠居こそが目指すべきゴールかも。
仕事を退いてのんびり暮らすだけでなく、好きなことをして過ごす。
画家の伊藤若冲は、４０さいで青物問屋の家督を弟に譲って絵を描き始めた。
伊能忠敬は、４９歳で家業をすべて長男に譲って、全日本地図を作った。（本当は、地球の外周を測量したかったのだそうだが・・・）
この二人は、かなり以前から隠居の準備をしている。
幕末の歌人、橘曙覧（たちばなあけみ）の「独楽吟（どくらくぎん）」から
・たのしみは 妻子むつまじく うちつどひ 頭ならべて 物をくふとき
・たのしみは 物識人に稀にあひて 古しへ今を 語りあふとき
・たのしみは いやなる人の来たりしが 長くもをらで かへりけるとき
これをまねして
「たのしみは ・・・・・ とき」というのを一つずつ作って見るのも面白そうだし、ごく普通の暮らしの中から楽しみを見出せる。
和歌でなくても、ノートやパソコン、スマホにメモしてみる。
・自分の好きなことをやる
・他人に役に立っているという実感を持っている
・嫌なことはしていない
・ものごとの良い面を見ることができる
この項、これにて終了。
楠木 新 著 プレジデント社 ￥1,430
続き、最終回です。
７０歳代以降になると、やりたいことが出来なくなる。
やりたいことがあるなら、その時にチャレンジしなければならない。
同年代の価値観の合う人たちとの軽い付き合いが、
老後を楽しくするポイント。
友人・仲間をたくさん持っていると感じている人や、
外出頻度が高い人、
収入を伴う仕事をしている人ほど、生きがいを十分感じている。
老いの実感
・歩く速度が遅くなる
・スケジュールを間違う
・海外旅行が億劫になる
老いには多様性があって、個人の個性の問題。
ならば、
老いを必要以上に怖がらずに、
自分にとって大切なこと、自分が楽しめることを好きなようにやっていけばよい。
還暦以降に２０年も３０年も時間があるのは、
今までの人類の歴史の中で、現代に生きる私達だけが享受できること。
（ちなみに、１９５８年の日本人の平均寿命は、男性が６４.98年、じょせいが６９.61年）
https://www.mhlw.go.jp/stf/wp/hakusyo/kousei/19/backdata/01-01-02-01.html
「死ぬ前の１か月に食べる昼食」ベスト３０をランキングしてみる。
８０歳代になったら、今までお世話になった人にお礼をキチンと述べる。
７０歳代以降を生きるにあたって、子供との接点は、一つの生きがいに出来る可能性があるのではないか。
隠居こそが目指すべきゴールかも。
仕事を退いてのんびり暮らすだけでなく、好きなことをして過ごす。
画家の伊藤若冲は、４０さいで青物問屋の家督を弟に譲って絵を描き始めた。
伊能忠敬は、４９歳で家業をすべて長男に譲って、全日本地図を作った。（本当は、地球の外周を測量したかったのだそうだが・・・）
この二人は、かなり以前から隠居の準備をしている。
幕末の歌人、橘曙覧（たちばなあけみ）の「独楽吟（どくらくぎん）」から
・たのしみは 妻子むつまじく うちつどひ 頭ならべて 物をくふとき
・たのしみは 物識人に稀にあひて 古しへ今を 語りあふとき
・たのしみは いやなる人の来たりしが 長くもをらで かへりけるとき
これをまねして
「たのしみは ・・・・・ とき」というのを一つずつ作って見るのも面白そうだし、ごく普通の暮らしの中から楽しみを見出せる。
和歌でなくても、ノートやパソコン、スマホにメモしてみる。
・自分の好きなことをやる
・他人に役に立っているという実感を持っている
・嫌なことはしていない
・ものごとの良い面を見ることができる
この項、これにて終了。
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