マンション管理士Ｋのブログ

「男おひとりさま術」
中澤 まゆみ　著　　 法研　　1,300円＋税

図書館で偶然見つけて借りてきた本。
意外と面白かった。

妻がいなくなって、シニア男性が「おひとりさま」になってしまったら。

自分でできることは、自分で。

小川 有里　著
「定年オヤジのしつけ方」　　 講談社　 1,400円＋税
という本が面白いらしい。
これを読めば、妻の本音や思惑がよくわかるらしい。
でも、ジュンク堂福岡店には、在庫がなかった。
図書館で探してみようか・・・？

家事は、キャリアのある妻に教えを請うべし。

買い物のキモは、「慣れ」なのだ。
そうは言っても、やはり買い物は面倒くさい・・・

料理の習慣をつければ、健康維持と脳の活性化で、一石二鳥。

シニア男性のための楽々食事術10カ条
　１　朝食をしっかりとる
　２　食事作りをおっくうと思わないで、楽しむ
　３　献立は、一汁二～三菜をそろえると良い
　４　中食（買ってきた惣菜）を上手に使う
　５　レトルト食品、冷凍食品、缶詰などを利用する
　６　調味料や合わせ調味料を用意して、いろいろな味を楽しむ
　７　鍋料理のレパートリーを多く持つ
　８　味気ない食卓にならないように演出を
　９　つくりながら片づける
　10　計画的に献立を考える

この項、続く。