昨年を振り返る(ダイエット編)2009年01月01日

みなさん
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

昨年の目標のひとつ
ダイエットで、マイナス6kgの結果は
マイナス5kgでした。

達成率83%。

うーーん、83点なら
合格点をあげてもいいんじゃないかな?

今年は、マイナス3kgを目標にします。

昨年を振り返る(資格取得編)2009年01月02日

昨年の目標の、もうひとつ。
何か資格試験に合格する、というのがありました。

これは、予定どおり
「メンタルヘルス・マネジメント」に合格できました。

これも、自分を褒めてあげよう。

今年の目標2009年01月03日

さて、
今年の私の目標は

1.ダイエットでマイナス3kg
2.本を50冊読む
3.何か一つ資格試験に合格する

以上の3つです。

1年間の長丁場ですが、
ダイエットは、4ヶ月で1kgずつ。
毎月、300、400gずつ。

本は、毎月4、5冊。
毎週1冊。

これを目印にして、頑張っていきます。

クリスマスローズの開花2009年01月04日

クリスマスローズの開花、第1号
クリスマスローズの開花、第1号です。
今年は、鉢植えの方が先に咲きました。

庭のロウバイも少しずつほころんできています。

植物の芽が出てくる新春なので
「おめでたい」というのだそうですね。

今年も、いい1年にします。
昨年よりも、更に良い1年になりますように。

6000人を一瞬で変えたひと言2009年01月05日

今年の1冊目
今年最初の本はこれです。

「6000人を一瞬で変えたひと言」
大越俊夫 著
サンマーク出版 1,200円

・何事も、完成してから進んだのでは遅すぎる。
 未完のまま進み続け、だんだんに足りないところを補っていけばいい。
    まず行動を起こすことが先なのだ。
    準備万端整えて、というのは、要するにやりたくないだけなのだ。

・そのうちなんとかなる?
 いや、ならないよ。自分の人生は、自分で切り開くんだ。
    何もしないで他人任まかの「なんとかなる」では、
    なんともならない。やるだけのことをやってからの
    「なんとかなる」とは、確実に一線を画す。
    人に助けを求めるばかりで、
    いつもグズグズ言っている子がいる。そんな子に向かって私は、
    机を叩いて言う。
    「バカか、お前は。なんとかなると思うのか。なんとかせい!」

・十年後のキミを、具体的にイメージしてみよう。
 どこで、どんな服装で、どんな歩き方で、どんなことを考えているか?
 そのイメージに向かって日々を過ごすんだ。
    イメージが人を引っ張っていくのである。
    自分で思いついたことは、
    百パーセント達成可能だから思いつくのだ。

・友を持とうとするな。
 友と共にあれ。
        
・「たかが○○」と思っていることに、熱中してみよう。
 思っているほど満足にできないものだよ。
 自分の実力を知るいい機会だ。
    「たかが早起き」「たかが雑巾がけ」と言う者は、
    早起きや雑巾がけがきちんとできなければならない。
    早起きも、一年間続ければ、まったく意味が変わってくる。
    自分で勝手に価値がないと思っていたところに、
    ものすごく大きな価値が眠っていることがあることに気づく。
    一年間続けてみれば、もう「たかが」などとは言わなくなる。
    「たかが」と思っていることに挑戦することで、
    物事をなめてかかっていた傲慢な自分に気づく。
    それまでの価値観や視点を変えることができるのだ。

・自分の輪郭をはっきりさせるのが、本当の成長なんだよ。
    二つのアプローチの仕方がある。
    一つは自分の欲望を知ること。
    もう一つは、自分が何に弱いかを知ること。
    自分のいろいろな欲望を全部、ぼかすことなく、できるだけ
    具体的にノートに書き取って、その中から、最優先のものを
    抜き出してみる。

・変わる人は一秒で変わる。
 変わらない人は十年かけても二十年かけても変わらない。
    変わるか変わらないかは、時間の長短ではなく、
    本人の意思次第である。その思いが強ければ、
    一瞬で自分を変えることができる。

・何かに貢献すれば、能動的主体となる。
    献身すれば、生き生きした自分になる。
    自分を二の次にして、人のために「献身」することを
    一つでも始めると、なぜか自分自身が生き生きしてくるのです。

以上、本からの抜粋でした。
何か心に引っかかる言葉があれば、一度読んでみるといいでしょう。
全102ページなので、2時間程度で読み終わることができますよ。

上野由岐子2009年01月08日

ソフトボールの上野選手
ソフトボールの上野選手の人気は凄い。

昨年末の「年末交通安全県民運動」のポスターになっていました。
さすが「県民栄誉賞」です。

今年の第1号は2009年01月09日

吉岡稔真の引退記念「不動心タオル」
懸賞生活、
今年の当選第1号は

競輪選手、「吉岡稔真(よしおかとしまさ)」の引退記念「不動心タオル」と、クオカード500円です。

吉岡選手は、第34回、35回、36回と競輪王を3連覇した
凄い競輪選手です。

2点で、1,500円くらいでしょうか。

北九州市にぎわいづくり懇話会さん、ありがとうございました。

情報は1冊のノートにまとめなさい2009年01月10日

情報は1冊のノートにまとめなさい
今年の3冊目

「情報は1冊のノートにまとめなさい」
奥野 宣之 著
ナナ・コーポレート・コミュニケーション 1,300円

第5章「メモを宝に変える「アイデア術」」が、ためになりました。

・いいアイデアは常に大量のゴミアイデアの中から出てくる。
 量が質を決める。
 はじめからいいアイデアなんか期待せず、
 「ゴミアイデアでもなんでもOK」と思っておくくらいでちょうどいい。

・アイデアが出ないときには、叩いたり、ひねったり、といろいろやってみる。
 「押してだめならひいて見る」式に、じたばたする。
 だから、関心を広くして、刺激を受けやすい土壌を作っておく。
 「俺はこういう人間だ」と自分を規定せず、
 何事にも節操なく手を付けることが大事。

100円ノートにまとめるのは、まねできないけれど
アイデア術は試してみようと思います。

もうひとつ、
「索引をデジタル化する」は、早速やってみました。
いいかもしれない。

ユキヤナギ2009年01月11日

ユキヤナギ
成人の日やセンター試験の季節になりました。
福岡は例年、この頃に寒さが厳しくなるような気がします。

庭のユキヤナギの芽が膨らみ始めました。

去年は3月14日のブログに
「ぼちぼちと咲き始めました」と書いている。
http://mansion.asablo.jp/blog/2008/03/14/2752807

咲きそろうのは、まだまだ先なんだろうなあ。

鉄砲ユリの芽2009年01月12日

鉄砲ユリの芽が出て
鉄砲ユリの芽が出てきました。
昨年、掘り上げて分球していたので、
元気に芽を出してくれて、うれしいです。

昨年の今頃にも、
「芽が出てきた」とブログに記録してました。
http://mansion.asablo.jp/blog/2008/01/08/2547926

今年は、何本くらい咲いてくれるのでしょうか?
楽しみです。

頑張ってね>ユリ